Όταν είστε προχωρημένοι, δεν χρειάζεται πλέον να αναπνέετε ενέργεια- μπορείτε απλώς να την κατευθύνετε με τη θέλησή σας, χρησιμοποιώντας το νου σας. Ο ευκολότερος τρόπος για να ξεκινήσετε είναι να αντλήσετε με την θέληση σας την ενέργεια από το μπροστινό μέρος του σώματός σας, όπως θα κάνατε αναπνέοντας με τον ενεργειακό διαλογισμό. Οι ακόλουθοι διαλογισμοί είναι εξαιρετικοί για να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να απορροφά ενέργεια χρησιμοποιώντας μόνο το μυαλό σας. Απλά συγκεντρωθείτε και ακολουθήστε το διαλογισμό, αλλά μην συμπεριλάβετε την αναπνοή για να αντλήσετε την ενέργεια. Απλά μπείτε σε κατάσταση ύπνωσης, αναπνεύστε κανονικά και χαλαρώστε: