Αντλώντας Ενέργεια

Όταν είστε προχωρημένοι, δεν χρειάζεστε να εισπνεύσετε την ενέργεια. Μπορείτε απλά να την κατευθύνετε με τη θέλησή σας χρησιμοποιώντας το νου σας. Ο ευκολότερος τρόπος για να ξεκινήσετε είναι να μετακινήσετε την ενέργεια στο μπροστά μέρος του σώματός σας με τη θέλησή σας, όπως θα κάνατε εάν αναπνέατε με τον διαλογισμό ενέργειας. Οι ακόλουθοι διαλογισμοί είναι τέλειοι για να εκπαιδευτείτε για να απορροφήσετε ενέργεια χρησιμοποιώντας μόνο το μυαλό σας. Απλά συγκεντρωθείτε και ακολουθήστε τον διαλογισμό, αλλά μην συμπεριλάβετε την εισπνοή για να αντλήσετε την ενέργεια. Απλά μπείτε σε κατάσταση ύπνωσης, αναπνεύστε φυσιολογικά και χαλαρώστε:


Διαλογισμός Ενέργειας

Διαλογισμός Επίφυσης

Αναπνοή Τσάκρα