TΟ ΔΕΥΤΕΡΟ, ΤΟ ΤΣΑΚΡΑ ΙΕΡΟΥ ΟΣΤΟΥ (ΣΒΑΝΤΙΣΤΑΝΑ)

ΘΕΣΗ: Ανάμεσα στον αφαλό και το ηβικό οστό.
ΣΤΟΙΧΕΙΟ: Γη
ΧΡΩΜΑ: Πορτοκαλί
ΑΡΙΘΜΟΣ ΠΕΤΑΛΩΝ: 6
ΠΛΑΝΗΤΗΣ: Άρης
ΦΥΛΟ: Αρσενικό
ΗΜΈΡΑ: Τρίτη
ΜΕΤΑΛΛΟ: Σίδηρος
ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ: Σεξουαλικότητα, απόλαυση, αναπαραγωγή, δημιουργικότητα. Η θέση της σεξουαλικής ενέργειας.
ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ: Δημιουργικό Δυναμικό
ΤΕΧΝΙΚΗ ΑΝΑΠΝΟΗΣ: Αναπνοή Ιερού Οστού [δείτε παρακάτω]

ΨΑΛΜΟΣ [Επιλέξτε έναν από τις παρακάτω]:

• ΝΕΡΓΚΑΛ [NERGAL] [Νεκρονόμικον] Αυτή η δόνηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί και από καινούριους και από έμπειρους διαλογιζόμενους.                                                                                                                                                        «Ν-Ν-Ν-ΕΡ-ΕΡ-ΕΡ-ΓΚ-ΓΚ-ΓΚ-Α-Α-Α-Λ-Λ-Λ»
  

• ΒΑΜ [VAM] ή ΒΑΝΓΚ [VANG] [Παραδοσιακός ψαλμός] Αυτή η δόνηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί και από νέους και από έμπειρους διαλογιζόμενους.                                                                                                                                         «Β-Β-Α-Α-Α-Μ-Μ-Μ-Μ» ή «Β-Β-Α-Α-Α-Ν-Ν-ΓΚ-ΓΚ»
  

• ΝΤΑΓΚΟΥΡ [DAGUR] [Ρουνική] Αυτή η δόνηση είναι ενδιάμεση προς προχωρημένη, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί και από καινούριους και από έμπειρους διαλογιζόμενους.                                                                                                            «ΝΤ-ΝΤ-Α-Α-ΓΚ-ΓΚ-ΟΥ-ΟΥ-ΟΥ-Ρ-Ρ-Ρ»[Τα 'Ρο' είναι παλλόμενα]                                                                                                                                   Φροντίστε να τοποθετήσετε τη γλώσσα σας για το "ΝΤ" της δόνησης ακριβώς πάνω από τα δύο μπροστινά δόντια σας. Η προφορά του ‘ΝΤ’ είναι λίγο πιο έντονη από τη προφορά του ‘Δ’

• ΒΑΟΥΜ [VAUM] [Σανσκριτική] Αυτή η δόνηση είναι προχωρημένη και εξαιρετικά ισχυρή και θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο από έμπειρους διαλογιζόμενους.                                                                                                                                      «Β-Β-Α-Α-Α-ΟΥ-ΟΥ-ΟΥ-Μ-Μ-Μ-Μ»
  

Σημείωση* ΕΑΝ ΚΑΝΕΤΕ ΤΟΝ ΠΛΗΡΗ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ ΤΣΑΚΡΑ, ΝΑ ΠΑΡΑΜΕΝΕΤΕ ΠΑΝΤΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗ ΛΕΞΗ ΔΥΝΑΜΗΣ· ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ, ΕΑΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ ΤΗ ΡΟΥΝΙΚΗ ΔΟΝΗΣΗ, ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΤΕ ΣΕ ΑΥΤΗ ΚΑΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΙΣ ΡΟΥΝΙΚΕΣ ΔΟΝΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΤΣΑΚΡΑ.

Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ:

Αυτός ο διαλογισμός είναι καλύτερο να γίνεται Τρίτη κατά τη διάρκεια των ωρών του Άρη, αλλά εάν κάνετε τον πλήρη διαλογισμό, που ασχολείστε με όλα τα τσάκρα σας, τότε οποιαδήποτε στιγμή είναι εντάξει.

1. Ευθυγραμμίστε [οραματιστείτε] το ιερό τσάκρα να έχει φορά προς τα πάνω, σαν πυραμίδα, όπως φαίνεται στην απεικόνιση στο πάνω μέρος της σελίδας.

2. Πραγματοποιήστε την Αναπνοή Ιερού Τσάκρα: 

Εισπνεύστε από τη μύτη σας και εστιάστε τραβώντας ενέργεια από το τσάκρα της βάσης στο ιερό τσάκρα· εισπνεύστε την ενέργεια στο ιερό τσάκρα και κρατήστε την αναπνοή σας μετρώντας μέχρι το 6. [Αυτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την άνεση που έχετε, καθώς δε πρέπει να ζορίζετε το κράτημα της αναπνοής. Μπορείτε να μετρήσετε μέχρι το 4 ή το 8 αρκεί να παραμείνετε στο ίδιο μέτρημα σε όλη τη διάρκεια της άσκησης].                                                                                                                                                                   Στη συνέχεια, εκπνεύστε και αφήστε τον αέρα να βγει από τα πνευμόνια σας αβίαστα.                                                                       Τα παραπάνω αποτελούν ένα γύρο. Κάντε αρκετούς γύρους.

3. Εισπνεύστε, εστιάστε και νιώστε το ιερό τσάκρα σας και στην εκπνοή, δονήστε την επιλεγμένη λέξη δύναμης αρκετές φορές.

4. Παραμείνετε ακίνητοι, εστιάζοντας και νιώθοντας το ιερό τσάκρα για αρκετά λεπτά.