*Αφού ολοκληρώσετε τη συνένωση με έναν άνθρωπο ή ζώο, φροντίστε να καθαρίσετε την αύρα και τα τσάκρα σας εξονυχιστικά καθώς οι σκέψεις ή τα πιστεύω τους μπορεί να μπουν μέσα σας και να σας επηρεάσουν σημαντικά. Πάντα να επιλέγετε ένα υγιές ον όταν είσαστε αρχάριοι σε αυτό, είτε είναι φυτό, είτε ζώο, είτε άνθρωπος.

Διαλογισμός Πρώτος:

1. Διαλέξτε ένα αντικείμενο, αυτό μπορεί να είναι κρύσταλλος, ένα τραπέζι- οτιδήποτε στο δωμάτιό σας. Οι αρχάριοι είναι καλύτερο να ξεκινήσουν με ένα αντικείμενο που αποτελείται από ένα υλικό, όπως μια πέτρα ή ζάρια.

2. Χαλαρώστε και μπείτε σε κατάσταση ύπνωσης.

3. Κοιτάξτε το αντικείμενο μπροστά σας για ένα ή δύο λεπτά και μετά κλείστε τα μάτια σας. Οραματιστείτε το αντικείμενο.

4. Τώρα μεγεθύνετε το αντικείμενο με το μυαλό σας ώστε να γίνει τόσο μεγάλο που να μπορείτε να περπατήσετε μέσα του και μπείτε μέσα του.

5. Γίνετε ένα με το αντικείμενο και ανοίξτε τις αστρικές σας αισθήσεις. Τι βλέπετε, ακούτε, μυρίζετε, νιώθετε; Είναι κρύο ή ζεστό μέσα; Τι αισθήσεις λαμβάνετε; Εάν το αντικείμενο βρίσκεται πάνω σε ένα τραπέζι ή σκληρή επιφάνεια, *νιώστε* αυτή την επιφάνεια.

Διαλογισμός Δεύτερος:

Κάντε το ίδιο με το παραπάνω, μόνο που αυτή τη φορά χρησιμοποιήστε ένα φυτό. Αυτό μπορεί να είναι ένα δέντρο ή ακόμα και μια λεπίδα γρασιδιού. Εάν δεν έχετε φυτά στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε αυτή την άσκηση σε εξωτερικό χώρο. Είναι πολύ σημαντικό το φυτό να είναι ζωντανό.

Με αυτή την άσκηση, *νιώστε* τη γη μέσα από τις ρίζες του φυτού. Πως νιώθει αυτό το φυτό σε σχέση με τα υπόλοιπα φυτά γύρω του, εάν είστε σε εξωτερικό χώρο;

Διαλογισμός Τρίτος:

Τώρα, κάντε το ίδιο με το παραπάνω, αλλά αυτή τη φορά συνενωθείτε με ένα ζώο. Μπορείτε να οραματιστείτε αυτό το ζώο εάν δεν βρισκόσαστε κοντά σε ζώα. Εάν έχετε κατοικίδια ζώα, τότε επιλέξτε κάποιο από τα κατοικίδιά σας και συνενωθείτε με αυτό. Δείτε μέσα από τα μάτια του, ακούστε από τα αυτιά του, νιώστε το πάτωμα με τα πόδια του. Πως αισθάνεστε το σώμα του ζώου; Ζεσταίνεται το ζώο; Κρυώνει; Πεινάει; Τι μυρίζει το ζώο στο περιβάλλον του; Χρησιμοποιήστε τη μύτη του. Τι έχει στο μυαλό του το ζώο; Τα ζώα σκέφτονται με οράματα.

Διαλογισμός Τέταρτος:

Τώρα κάντε τα παραπάνω με ένα άτομο που γνωρίζετε. Μπορείτε να επιλέξετε ένα διαφορετικό άτομο κάθε ημέρα. Σκεφτείτε με το μυαλό τους.

Τι κάνουν οι παραπάνω ασκήσεις:

Πάρα πολλά. Είναι *πολύ* σημαντικές. Όταν τις τελειοποιήσετε, οι παραπάνω ασκήσεις θα σας δώσουν την ικανότητα να πραγματοποιείτε:

• Αλλαγή μορφής [shapeshift]
• Επικοινωνία με ζώα
• Να βάλετε σκέψεις στο μυαλό των άλλων, ακόμα και να τους κυριεύσετε
• Να φτιάξετε ηλεκτρικές συσκευές ή εξοπλισμό- μπορείτε να εντοπίσετε το πρόβλημα συνενώνοντας τη συνείδησή σας με το αντικείμενο
• Να αντλήσετε σκέψεις από το μυαλό των άλλων και να αποκτήσετε πληροφορίες
• Να διαγνώσετε ασθένειες σε ανθρώπους και ζώα
• Οι μαθητές μπορούν να το χρησιμοποιήσουν για να συνενωθούν με τους καθηγητές τους για να μάθουν τις ερωτήσεις που θα πέσουν μια σημαντική εξέταση