TΟ ΠΡΩΤΟ, ΤΟ ΒΑΣΙΚΟ ΤΣΑΚΡΑ, ΤΟ «ΜΟΥΛΑΝΤΑΡΑ», ΠΟΥ ΣΗΜΑΙΝΕΙ «ΡΙΖΑ».

ΘΕΣΗ: Στη βάση του κόκκυγα
ΣΤΟΙΧΕΙΟ: Γη
ΧΡΩΜΑ: Κόκκινο
ΑΡΙΘΜΟΣ ΠΕΤΑΛΩΝ: 4
ΠΛΑΝΗΤΗΣ: Κρόνος
ΦΥΛΟ: Αρσενικό
ΗΜΈΡΑ: Σάββατο
ΜΕΤΑΛΛΟ: Μόλυβδος
ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ: Επιβίωση, γείωση
ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ: Σταθερότητα
ΤΕΧΝΙΚΗ ΑΝΑΠΝΟΗΣ: [Δείτε παρακάτω]

ΔΟΝΗΣΗ [Επιλέξτε μία από τις παρακάτω]:

• ΝΙΝΙΜΠ [NINIB] [Νεκρονόμικον] Αυτή η δόνηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί και απο καινούριους και από έμπειρους διαλογιζόμενους.                                                                                                                                                            «Ν-Ν-Ν-Ν-Ι-Ι-Ι-Ν-Ν-Ν-Ν-Ι-Ι-Ι-ΜΠ-ΜΠ-ΜΠ-ΜΠ-ΜΠ»
  

• ΛΑΜ [LAM] ή ΛΑΝΓΚ [LANG] [Παραδοσιακός ψαλμός] Αυτή η δόνηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί και από νέους και από έμπειρους διαλογιζόμενους.                                                                                                                                         «Λ-Λ-Α-Α-Α-Μ-Μ-Μ-Μ-Μ» ή «Λ-Λ-Α-Α-Α-Ν-Ν-ΓΚ-ΓΚ»
  

• ΣΟΒΙΛΟ [SOWILO] [Ρουνική] Αυτή η δόνηση είναι ενδιάμεση προς προχωρημένη, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί και από καινούριους και από έμπειρους διαλογιζόμενους.                                                                                                          «Σ-Σ-Ο-Ο-Β-Β-Ι-Ι-Λ-Λ-Ο-Ο»

• ΣΑΟΥΙΛ [SAUIL] [Ρουνική] [ΓΟΤΘΙΚΗ ΠΑΡΑΛΛΑΓΗ, ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΠΙΟ ΙΣΧΥΡΗ ΚΑΙ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΜΟΝΟ ΑΠΟ ΕΜΠΕΙΡΟΥΣ ΔΙΑΛΟΓΙΖΟΜΕΝΟΥΣ                                                                                                                  «Σ-Σ-Α-Α-ΟΥ-ΟΥ-ΟΥ-Λ-Λ-Λ»

• ΛΑΟΥΜ [LAUM] [Σανσκριτική] Αυτή η δόνηση είναι προχωρημένη και εξαιρετικά ισχυρή και θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο από έμπειρους διαλογιζόμενους                                                                                                                                    «Λ-Λ-Α-Α-Α-ΟΥ-ΟΥ-ΟΥ-ΟΥ-Μ-Μ-Μ-Μ»

Σημείωση* ΕΑΝ ΚΑΝΕΤΕ ΤΟΝ ΠΛΗΡΗ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ ΤΣΑΚΡΑ, ΝΑ ΠΑΡΑΜΕΝΕΤΕ ΠΑΝΤΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗ ΛΕΞΗ ΔΥΝΑΜΗΣ· ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ, ΕΑΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ ΤΗ ΡΟΥΝΙΚΗ ΔΟΝΗΣΗ, ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΤΕ ΣΕ ΑΥΤΗ ΚΑΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΙΣ ΡΟΥΝΙΚΕΣ ΔΟΝΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΤΣΑΚΡΑ.

Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ:

Αυτός ο διαλογισμός είναι καλύτερο να γίνεται Σάββατα κατά τη διάρκεια των ωρών του Κρόνου, αλλά εάν κάνετε τον πλήρη διαλογισμό, όπου ασχολείστε με όλα τα τσάκρα σας, τότε οποιαδήποτε στιγμή είναι εντάξει.

1. Ευθυγραμμίστε [οραματιστείτε] το τσάκρα βάσης να έχει φορά προς τα πάνω, σαν μια πυραμίδα, όπως φαίνεται στην απεικόνιση στο πάνω μέρος της σελίδας.
2. Πραγματοποιήστε την ακόλουθη άσκηση αναπνοής:
• Εισπνεύστε αργά από τη μύτη σας, σφίξτε το πρωκτό σας και οραματιστείτε και εστιάστε στην ενέργεια που εισέρχεται στο τσάκρα της βάσης σας και με την εισπνοή, κατευθύνετε αυτή την ενέργεια σε όλα τα τσάκρα σας μέχρι το τσάκρα της κορώνας, φωτίζοντάς τα ένα-ένα.
• Κρατήστε την αναπνοή σας μετρώντας, μέχρι το τέσσερα για νέους και μέχρι το δέκα για προχωρημένους διαλογιζόμενους, κρατήστε τη για όσο νιώθετε πιο άνετα. Αυτό το μέτρημα θα πρέπει να παραμείνει το ίδιο για όλο το διαλογισμό.
• Εκπνεύστε αργά από τη μύτη σας και οραματιστείτε και συγκεντρωθείτε στην ενέργεια που συγκεντρώνεται το τσάκρα της κορώνας και με την εκπνοή, κατευθύνετε την ενέργεια αυτή μέσα από όλα τα τσάκρα σας προς τη βάση, φωτίζοντάς τα ένα-ένα.
3. Εισπνεύστε, εστιάστε και νιώστε το τσάκρα βάσης σας και στην εκπνοή, δονήστε την επιλεγμένη λέξη δύναμης αρκετές φορές.
4. Παραμείνετε ακίνητοι, εστιάζοντας και νιώθοντας το τσάκρα βάσης για αρκετά λεπτά.