Αυτή η άσκηση γίνεται σε όρθια στάση. Χαλαρώστε και "εισπνεύστε" ενέργεια μέσω των πελμάτων, κυρίως από τις φτέρνες. Τα τσάκρα των ποδιών συνδέονται με το τσάκρα της βάσης και το τσάκρα του ιερού οστού. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την ενεργοποίηση των σεξουαλικών οργάνων καθώς τα πόδια συνδέονται με τον οργασμό. Συνεχίστε να αντλείτε ενέργεια μέσω των ποδιών σας στο τσάκρα της βάσης και κατευθύνετε την προς τα πάνω στη σπονδυλική στήλη στη κορυφή του κεφαλιού. Συνεχίστε να αντλείτε ενέργεια για μερικά λεπτά.

Τα τσάκρα των ποδιών είναι πολύ σημαντικά για να μπορείτε να αντλήσετε ενέργεια. Η άντληση ενέργειας είναι πολύ σημαντική για να θεραπεύσετε τον εαυτό σας, τους άλλους και τις τεχνικές μαγείας.