Η σουσούμνα είναι ο αγωγός στον οποίο περνάει η ενέργεια κουνταλίνι καθώς ανεβαίνει πάνω στη σπονδυλική στήλη. Είναι πολύ μικρή στη διάμετρο. Οι Θιβετιανοί μοναχοί δοκιμάζονταν για τη μύησή τους με το να γυμνώνονται, τυλίγοντας ένα βρεγμένο σεντόνι και περνώντας τη νύχτα στα παγωμένα βουνά, καθισμένοι στο χιόνι. Το πρωί, εάν ο μυημένος πέρναγε τη δοκιμασία, το σεντόνι θα ήταν εντελώς στεγνό και αρκετά εκατοστά χιονιού γύρω από τον μοναχό θα είχαν λιώσει.
Η διαστολή της σουσούμνα χρησιμοποιείται για να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματος και να δημιουργήσει θερμότητα. Αυτή η δύναμη μπορεί επίσης να εφαρμοστεί στην πυροκίνηση (όταν βάζουμε φωτιά σε αντικείμενα με τη δύναμη του μυαλού).
Ενώ βρίσκεστε σε κατάσταση ύπνωσης, οραματιστείτε τη σουσούμνα στη σπονδυλική στήλη να διαστέλλεται βγάζοντας είτε ένα κόκκινο πυρωμένο είτε λευκό έντονο φως. Συγκεντρωθείτε σε αυτό για αρκετά λεπτά και από εκεί και πέρα, επεκτείνετέ τη πέρα από τη σπονδυλική στήλη. Και πάλι, συγκεντρωθείτε σε αυτό για αρκετά λεπτά και μετά διαστείλλετε τη 5 εκατοστά γύρω από τη σπονδυλική στήλη. Εξακολουθήστε να την επεκτείνετε μέχρι να φτάσει πολλά εκατοστά πέρα από το φυσικό σώμα σας.
Αυτός ο διαλογισμός παράγει πολλή θερμότητα, ειδικά όταν γίνεται τακτικά. Όταν εξασκείστε σε αυτόν τον διαλογισμό συχνά, να περιμένετε ότι θα αυξηθεί η θερμοκρασία του σώματός σας.