Τα τσάκρα εντοπίζονται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, αλλά προεκτείνονται και στο μπροστά μέρος των σωμάτων μας, εκτός από το τσάκρα της κορώνας και της βάσης. Καθένα από τα τσάκρα, από το δεύτερο μέχρι και το έκτο, έχει ένα αντίστοιχο τσάκρα στο μπροστά μέρος του σώματος κατά μήκος της κοιλιάς. Το έκτο τσάκρα έχει τρία. Η πίσω προέκταση του έκτου τσάκρα εντοπίζεται στον ινιακό λοβό στο πίσω μέρος του κεφαλιού, το μεσαίο έκτο τσάκρα εντοπίζεται μεταξύ του τρίτου ματιού και του ινιακού έκτου τσάκρα.

Για να κάνετε τον διαλογισμό, φανταστείτε μια λευκή σφαίρα έντονου φωτός στο μέγεθος μιας μπάλας πινγκ-πονγκ και με αυτή τη σφαίρα φωτίστε ένα τσάκρα στη σπονδυλική στήλη και μετά μετακινήστε τη στο αντίστοιχο μπροστινό τσάκρα και φωτίστε το, στη συνέχεια μετακινήστε τη πίσω στο τσάκρα της σπονδυλικής στήλης. Συνεχίστε να τη μετακινείτε εμπρός και πίσω στο κάθε τσάκρα, στη συνέχεια μετακινήστε τη πάνω ή κάτω στο επόμενο τσάκρα (ανάλογα με ποιο τσάκρα θέλετε να ασχοληθείτε). Η απεικόνιση στα αριστερά δείχνει ένα παράδειγμα με το έκτο τσάκρα.

Μπορείτε να οραματιστείτε τη σφαίρα είτε ως λευκόχρυσο φως είτε ως το χρώμα του τσάκρα με το οποίο ασχολείστε.

Μπορείτε ακόμη να συνδέσετε το τσάκρα της κορώνας με της το τσακρα της βάσης. Παρατήρησα ότι το ενεργειακό κέντρο που βρίσκεται στο περίνεο είναι ιδιαίτερα ισχυρό με αυτή την άσκηση. Απλά μετακινήστε τη σφαίρα πάνω κάτω.

Τώρα άλλο ένα ενδιαφέρον πράγμα που μπορείτε να κάνετε με αυτό είναι να συνδεθείτε με ένα άλλο άτομο και αυτό επαυξάνει σημαντικά την ικανότητα τηλεπάθειας. Για παράδειγμα, περνώντας τη σφαίρα μπρος πίσω από το δικό τους τσάκρα της καρδιάς στο δικό σας, θα σας αποκαλύψει τις συναισθηματικές εμπειρίες και τον χαρακτήρα του άλλου ατόμου.

Για να ανακρίνετε κάποιον, περάστε τη σφαίρα φωτός από το τρίτο μάτι σας στο τρίτο μάτι τους, εμπρός και πίσω.

Τώρα, είναι προφανές ότι μπορείτε αποκτώντας μεγαλύτερη εμπειρία, να εισβάλλετε στα προσωπικά των άλλων και αυτό περιλαμβάνει και τα δικά σας- απλά κάτι να έχετε στο νου σας εφόσον δε θέλετε κανένα στις προσωπικές σας υποθέσεις. Εάν κάποιος προσπαθήσει να το κάνει αυτό ενάντια στη θέλησή σας, σε αυτή τη περίπτωση κλείστε τα τσάκρα σας.