Αυτό που κάνει αυτός ο διαλογισμός είναι να δημιουργήσει πίεση στο τρίτο μάτι ή την επίφυση, που θα ανοίξει περαιτέρω και θα ενδυναμώσει αυτό στο οποίο εστιάζετε. Αυτός ο διαλογισμός είναι προχωρημένος και δεν προορίζεται για αρχάριους. Θα πρέπει να έχετε αρκετή εμπειρία ώστε να μπορείτε να κατανοήσετε πλήρως τις παρακάτω οδηγίες χωρίς πρόβλημα.

1. Εισπνεύστε ενέργεια από τη βάση της σπονδυλικής στήλης προς το τσάκρα του λαιμού.

2. Κρατήστε για όσο μπορείτε και συγκεντρωθείτε είτε στο τρίτο μάτι σας είτε την επίφυση. Θα πρέπει να νιώθετε μια πίεση, ενόχληση ή ακόμα και μικρό πόνο.

3. Εκπνεύστε και επαναλάβετε για αρκετές φορές.

Πριν ξεκινήσετε αυτόν τον διαλογισμό ή οποιονδήποτε άλλο γενικότερα, θα πρέπει να έχετε προσχεδιάσει τι θα περιλαμβάνει ο διαλογισμός σας. Σε αυτή τη περίπτωση, εάν θα επικεντρωθείτε στην επίφυση ή στο τρίτο μάτι. Εγώ έκανα και τα δύο, αρχίζοντας τον διαλογισμό επικεντρώνοντας τη προσοχή μου στο τρίτο μάτι και στη συνέχεια στην επίφυση για το δεύτερο μισό.

Τελικά, όταν θα ανοίξετε πλήρως και θα ενεργοποιήσετε την επίφυσή σας, το κεφάλι σας θα γεμίσει με φως. Αυτό είναι πολύ ισχυρό και απολαυστικό. Αυτό το φως είναι πολύ ισχυρό για να υλοποιήσετε τις επιθυμίες σας όταν το κατευθύνετε κατάλληλα.

Η αίσθηση από την ενεργοποίηση της επίφυσης είναι υπέροχη και απερίγραπτη. Είναι πολύ ευχάριστη και διαρκεί για ώρες όταν παραμένουμε ακίνητοι και εναρμονισμένοι σε αυτό.