Ο «Διαλογισμός Κενού» είναι γνωστός και ως «σιωπώντας το νου». Τα οφέλη του διαλογισμού του κενού είναι η ικανότητα να σταματάτε ανεπιθύμητες σκέψεις και επιρροές κατά βούληση, να μπορείτε να ελέγχετε τις σκέψεις σας αντί να σας ελέγχουν αυτές (όπως συμβαίνει με τον μέσο άνθρωπο) και μια αίσθηση εσωτερικής γαλήνης. Ο διαλογισμός κενού είναι απαραίτητος για οποιονδήποτε εξασκείται στους διαλογισμούς ισχύος και είναι σημαντικός για την επιτυχία στην χρήση προχωρημένης μαγείας. Ο διαλογισμός ισχύος αλλάζει τη δύναμη των σκέψεών μας και είναι πολύ σημαντικό να μπορεί κάποιος να ελέγχει τις σκέψεις του και να τις σταματά ή να εστιάζει σε αυτές κατά βούληση. Η δύναμη της σκέψης, επίσης γνωστή και ως «μαγική δύναμη», χρειάζεται για την επιτυχία στη τελετουργία και στη χρήση του νου για να αποκτήσετε ότι επιθυμείτε. Ο διαλογισμός ισχύος ενισχύει τις σκέψεις μας και οι άνθρωποι που είναι πιο ευαίσθητοι μπορούν να αντιλαμβάνονται τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας τηλεπαθητικά. Ο διαλογισμός κενού εκπαιδεύει το νου να είναι σιωπηλός ώστε οι άλλοι να μην ξέρουν τι σκέφτεστε. Οι Ιάπωνες Νίντζα χρησιμοποιούσαν αυτή τη τεχνική για να αποφύγουν τον εντοπισμό τους όταν έκαναν σημαντικές αποστολές που χρειάζονταν διείσδυση χωρίς να γίνουν αντιληπτοί. Ο διαλογισμός του κενού εκπαιδεύει το μυαλό σας ώστε να μπορείτε να εστιάσετε κατά την διάρκεια τελετουργιών και στην καθημερινή ζωή ώστε το μυαλό σας να σας φέρνει αυτό που επιθυμείτε.

Υπάρχουν διάφορες τεχνικές για τον διαλογισμό του κενού. Ο στόχος σας είναι να σταματήσετε όλες τις σκέψεις και να εστιάσετε στο εδώ και τώρα. Κάνετε το μυαλό σας να σιωπήσει για μια οποιαδήποτε χρονική διάρκεια. Στην αρχή, αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο, αφού διάφορες σκέψεις θα έρχονται συνεχώς στο μυαλό σας. Πριν το καταλάβετε, θα αρχίσετε να σκέφτεστε κάτι ξανά. Μην ανησυχείτε, καθώς αυτό είναι πολύ συνηθισμένο ακόμα και για αυτούς που είναι προχωρημένοι. Το μυαλό θα προσπαθεί να προκαλέσει σκέψεις καθώς εσείς θα προσπαθείτε να το σιωπήσετε. Δεν θα πρέπει να χάσετε την ηρεμία σας και τη γαλήνη σας. Σαν έναν υπομονετικό ενήλικα που προσπαθεί να διδάξει ένα ζωηρό νήπιο θα πρέπει να επαναφέρετε με ήπιο τρόπο το μυαλό σας στη σιωπή. Ο στόχος δεν είναι να καταπιέσετε το μυαλό με τη βία, αλλά να το χειραγωγήσετε και να το ελέγξετε. Όταν το μυαλό σας προκαλεί μια σκέψη, εσείς συνειδητά το σταματάτε και το επαναφέρετε στη σιωπή. Χωρίς συναίσθημα, χωρίς πίεση και με γαλήνη. Η υπομονή και η επιμονή είναι τα κλειδιά εδώ. Βέβαια εάν έχετε κάνει μερικές ασκήσεις αναπνοής προηγουμένως για να φέρετε τον εαυτό σας σε ένα στάδιο ύπνωσης, βοηθάει στην εσωτερική γαλήνη. Κάποιοι άνθρωποι έχουν παρατηρήσει ότι όταν κάνουν διαλογισμό μετά από ένα βαρύ γεύμα η προσοχή τους αποσπάται ακόμα πιο εύκολα. Πάντα προσπαθήστε να κάνετε διαλογισμό όταν είστε ξύπνιοι και σε εγρήγορση. Αν προσπαθήσετε να κάνετε διαλογισμό κενού όταν είστε κουρασμένοι, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να σας πάρει ο ύπνος.

1. Οι ασκήσεις αναπνοής είναι προαιρετικές. Αυτή είναι μια απλή μέθοδος αναπνοής που θα σας φέρει σε στάδιο ύπνωσης:

• Εισπνεύστε μετρώντας μέχρι το έξι,*
• Κρατήστε την αναπνοή σας μετρώντας μέχρι το έξι
• Εκπνεύστε μετρώντας μέχρι το έξι

Επαναλάβετε αυτό μερικές φορές μέχρι να νιώθετε χαλαροί.

* Κρατήστε την αναπνοή μόνο για όσο αισθάνεστε άνετα. Αν κρατώντας την μέχρι το έξι δεν σας φαίνεται άνετο, τότε κρατήστε την μέχρι το 4 ή ακόμα και μέχρι το 2. Θα πρέπει όμως να σιγουρέψετε ότι ο τρόπος που μετράτε είναι ομοιόμορφος. Ποτέ μην κρατάτε την αναπνοή σας για παραπάνω χρονικό διάστημα από αυτό που σας φαίνεται άνετο. Δεν πρέπει να πιέζεστε με τις ασκήσεις αναπνοής, γιατί μπορεί να προκαλέσετε βλάβη στο νευρικό σύστημα.

2. Τώρα σιωπήστε το μυαλό σας και χωρίς να έχετε καμία σκέψη ή μουσική για μια συγκεκριμένη χρονική διάρκεια. Ο νους σας θα πρέπει να είναι το απόλυτο κενό. Πρέπει να εστιάσετε στο εδώ και το τώρα. Για αρχάριους, τα πέντε λεπτά είναι αρκετά. Οι έμπειροι και οι προχωρημένοι μπορούν να κάνουν από 15 λεπτά μέχρι για όσο νιώθουν ότι είναι απαραίτητο.

Ο διαλογισμός κενού μπορεί να γίνει με τα μάτια ανοιχτά ή κλειστά. Όταν τα μάτια σας είναι ανοιχτά, είναι πολύ πιθανό να δείτε μια ομίχλη γύρω από αντικείμενα καθώς μπαίνετε στο στάδιο ύπνωσης. Αυτό είναι φυσιολογικό καθώς συγκεντρώνεστε σε ανώτερα επίπεδα από το φυσικό. Εάν επιλέξετε να κλείσετε τα μάτια σας, υπάρχει η πιθανότητα να αποκοιμηθείτε, αλλά αυτή είναι μια προσωπική επιλογή και θα πρέπει να χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε μέθοδο είναι καλύτερη για εσάς.

ΓΙΑ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ ΜΕ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΑΝΟΙΧΤΑ:

Επιλέξτε κάτι μικρό για να εστιάσετε πάνω του. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημείο στον τοίχο, ο ωροδείκτης ενός ρολογιού, ή ακόμη και ένα χνούδι στα ρούχα σας. Κάποιοι επιλέγουν να κάνουν διαλογισμό εστιάζοντας στη φλόγα ενός κεριού. Το σημαντικότερο από όλα είναι να συγκεντρωθείτε σε ένα αντικείμενο της επιλογής σας.

ΓΙΑ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ ΜΕ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΚΛΕΙΣΤΑ:

Εστιάστε στον εσωτερικό σας κόσμο και χαλαρώστε. Μπορείτε να βάλετε τον εαυτό σας σε ολοένα και βαθύτερη ύπνωση αποκτώντας την αίσθηση ότι πέφτετε. Αυτό είναι φυσιολογικό και σχετίζεται με την αποκόλληση των ανώτερων σωμάτων (αστρικό, ιδεατό κτλ) από το φυσικό. Για αυτούς που είναι αρχάριοι, αυτή η αίσθηση της πτώσης που συνοδεύει την βαθιά ύπνωση, μπορεί να σας προκαλέσει μια ζαλάδα. Για να σταματήσετε αυτήν την αίσθηση, εστιάστε στο μπροστά μέρος του σώματός σας.

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΣ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΚΕΝΟΥ:

Ο διαλογισμός κενού μπορεί να γίνει οπουδήποτε και οποτεδήποτε με το να εστιάσετε στο εδώ και το τώρα και να συγκεντρωθείτε πλήρως σε οτιδήποτε κάνετε. Αυτή η μέθοδος είναι καλύτερη για αυτούς που δεν μπορούν να απομονωθούν σε κάποιον προσωπικό τους χώρο. Απλά βάλτε στόχο να εστιάσετε στο εδώ και τώρα για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο και θα ωφεληθείτε από αυτό.

ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΣ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΚΕΝΟΥ:

• Οραματιστείτε ένα αντικείμενο και κρατήστε την εικόνα του στο μυαλό σας. Στην αρχή, θα σβήνει και θα εμφανίζεται πάλι, αλλά καθώς κάνετε πρόοδο, θα παραμείνει για ολοένα και περισσότερη ώρα. Αυτή είναι μια αναγκαία ικανότητα για τη χρήση μαγείας και για την εστίαση της δύναμης του νου.

• Εστιάστε σε ένα συγκεκριμένο ύμνο ή ήχο. Μπορείτε να το κάνετε αυτό ή δυνατά ή από μέσα σας. Αυτό είναι που λέγεται «μάντρα». Αναπνέετε κανονικά και κατά την εκπνοή ψάλλετε μία συγκεκριμένη φράση μάντρα ή κάποιον τόνο της επιλογή σας. Ένα συνηθισμένο μάντρα που χρησιμοποιείται στην Κουνταλίνι Γιόγκα είναι το «Σα-Τα-Να-Μα». Μπορείτε επίσης να ψάλλετε «Σα-Ταν» ή «Σα-Τα-Να-ΣΣΣΣ».

• Εστιάστε σε ένα συγκεκριμένο συναίσθημα- θυμό, χαρά, θλίψη, αγάπη, μίσος. Μπορείτε να επιλέξετε ένα συναίσθημα ανάλογα με το πως αισθάνεστε σε μια συγκεκριμένη μέρα. Αυτό είναι τέλεια εξάσκηση για προχωρημένες τελετουργίες μαγείας.

• Εστιάστε σε μια συγκεκριμένη υφή, για παράδειγμα, ψηλαφίζοντας ένα βελούδινο ύφασμα ή μια πετσέτα.

• Εστιάστε σε μια συγκεκριμένη οσμή ή γεύση.

Ο προχωρημένος διαλογισμός κενού που συμπεριλαμβάνει την προσθήκη σωματικών στάσεων εξασκεί και το μυαλό αλλά και αναπτύσσει μια ισχυρή θέληση και τεράστια εσωτερική δύναμη.

1. Κρατήστε ολόκληρο το σώμα σας ακίνητο. ΜΗΝ το κινήσετε. Αυτό είναι που κάνουν οι προχωρημένοι γιόγκι. Καθίστε σε μια αναπαυτική θέση. Αν αισθανθείτε φαγούρα, μην ξύσετε το σώμα σας, απλά αγνοήστε την και παραμείνετε συγκεντρωμένοι. Οι κράμπες μυών μπορεί να εμφανίζονται και να εξαφανίζονται. Αγνοήστε τη σωματική κόπωση ή τη διανοητική κόπωση. Απλά παραμείνετε συγκεντρωμένοι.

2. Προσθέστε άβολες και/ή δύσκολες στάσεις. Χρησιμοποιήστε στάσεις Γιόγκα ή Τάι Τσι, ώστε να είναι ταυτόχρονα και ωφέλιμες σωματικά. Αυτή είναι μια άσκηση αυτοελέγχου που διδάσκεται σε πολλές σχολές Πολεμικών Τεχνών όπου το άτομο μαθαίνει να αγνοεί τον σωματικό πόνο, ενώ διατηρεί έντονη αυτοσυγκέντρωση. Αυτό ενισχύει τον νου για σωματική μάχη και αυξάνει δραστικά την αίσθηση αυτοπεποίθησής σας. Αυτό επίσης θα αυξήσει την αντοχή σας στον πόνο.

Πολλοί αρχιδιδάσκαλοι πολεμικών τεχνών κάνουν διαλογισμό κάτω από κρύους καταρράχτες, στο χιόνι ή σε άλλες επίπονες καταστάσεις. Για προφανείς λόγους, η δυσκολία θα πρέπει να αυξηθεί σταδιακά ανάλογα με την υγεία του καθενός. Ένα κρύο ντους μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν υποκατάστατο. Όπως και με οτιδήποτε νέο, σιγουρευτείτε να ξεκινήσετε με ήπιο τρόπο και να αυξήσετε αρμονικά και σταδιακά τη δυσκολία.

Αυτές οι τεχνικές, όταν κάποιος τις αφομοιώσει, θα αποκτήσει τον απόλυτο έλεγχο στο μυαλό και τα συναισθήματα. Αν κάποιος έρθει αντιμέτωπος με το θάνατο, δεν θα παγώσει από τον φόβο, ούτε θα πανικοβληθεί και οι πιθανότητες της επιβίωσής του θα αυξηθούν κατά πολύ.

3. Τρέχοντας και κάνοντας διαλογισμό ταυτόχρονα. Εστιάζοντας στα βήματά σας καθώς τρέχετε, αυτό αυξάνει την αντοχή ταυτόχρονα και σε διανοητικό και σε σωματικό επίπεδο.

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΚΕΝΟΥ ΙΣΧΥΟΣ:

Αυτός είναι ένας τέλειος τρόπος να ενδυναμωθείτε καθώς κάνετε διαλογισμό κενού. Αυτή η μέθοδος είναι για προχωρημένους και θα πρέπει να έχετε ήδη την αίσθηση της ενέργειας και να μπορείτε να την αντλήσετε όπως στον Διαλογισμό Ενέργειας. Εδώ δεν οραματίζεστε την ενέργεια, αλλά μόνο την εισπνέετε και την εκπνέετε, απορροφώντας την ενέργεια στην εισπνοή και επεκτείνοντας την αύρα σας στην εκπνοή. Εστιάζετε πλήρως στην *αίσθηση*. Θα πρέπει να είστε ήδη έμπειροι στην αναπνοή ενέργειας πριν συμπεριλάβετε αυτή την μέθοδο στον διαλογισμό του κενού.