Στην αστρική προβολή η ψυχή σας πραγματικά βγαίνει από το σώμα σας. Αυτό είναι διαφορετικό από την απομακρυσμένη προβολή όπου μπαίνετε σε ύπνωση και φέρνετε την συνείδησή σας σε μια συγκεκριμένη τοποθεσία. Οι παρακάτω δύο διαλογισμοί είναι μόνο βασικές κατευθυντήριες γραμμές.

Διαλογισμός 1

Αυτός ο διαλογισμός δημιουργεί μια περίεργη αίσθηση. Μόνο βεβαιωθείτε ότι θέλετε σίγουρα να κάνετε αστρικό ταξίδι, αλλιώς κάθε δισταγμός μπορεί να σας κρατήσει στο σώμα σας. Πρέπει να είστε χαλαροί, και διανοητικά αλλά και σωματικά. Οι πρώτες λίγες φορές είναι οι πιο δύσκολες. Όπως και με οτιδήποτε άλλο, η συστηματική προσπάθεια θα το κάνει πιο εύκολο, μέχρι να μην χρειάζεστε ούτε να μπείτε σε βαθιά ύπνωση, αλλά να μπορείτε να βγείτε εκτός σώματος για να κάνετε αστρικό ταξίδι, οποιαδήποτε στιγμή κατά βούληση. Κάποιοι βρίσκουν το να κάνουν αστρικό ταξίδι ευκολότερο από άλλους, αφού το έχουν κάνει αυτό στις προηγούμενες ζωές τους.

1. Βολευτείτε πλήρως και μπείτε σε ύπνωση. Όταν είστε τόσο χαλαροί ώστε να μην μπορείτε να αισθανθείτε το σώμα σας, τότε είστε έτοιμοι.
   
2. Οραματιστείτε το αστρικό σώμα σας μέσα στο υλικό σώμα σας, να στηρίζεται εκεί από τα επτά τσάκρα. Τα τσάκρα μπορούν να οπτικοποιηθούν ως χρωματιστά πόμολα.
   
3. Συγκεντρωθείτε σε κάθε τσάκρα που περιστρέφεται και σταματήστε την περιστροφή του και γυρίστε το ένα τέταρτο της στροφής προς την αντίθετη κατεύθυνση από την οποία περιστρέφονταν, σαν να γυρίζετε ένα πόμολο.
   
4. Χαλαρώστε και προσπαθήστε να βγείτε από το σώμα σας.

Διαλογισμός 2

Αυτή είναι περισσότερο σαν μια άσκηση προετοιμασίας. Δεν είναι σχεδόν όσο ισχυρή όσο η προηγούμενη, αλλά είναι λιγότερο έντονη για εκείνους από εσάς που προτιμάτε να το κάνετε αυτό σταδιακά.

1. Ξαπλώστε και χαλαρώστε όπως και παραπάνω. Μπείτε σε ύπνωση. Χαλαρώστε μέχρι το σημείο όπου νιώθετε να επιπλέετε.
2. Τώρα, σηκώστε το αριστερό αστρικό χέρι σας. Οραματιστείτε το. Θα χρειαστείτε να το φανταστείτε, αλλά η ενέργεια πηγαίνει εκεί που την κατευθύνετε.
3. Σηκώστε το δεξί αστρικό χέρι σας και αγγίξτε το πρόσωπό σας.
4. Αγγίξτε και τα δυο αστρικά χέρια σας μαζί.
5. Κάντε το ίδιο με κάθε πόδι.
6. Φανταστείτε ολόκληρο το αστρικό σας σώμα να επιπλέει πάνω από το υλικό σώμα σας, ή κάπου αλλού στο δωμάτιο και συγκεντρωθείτε στο να βρίσκεστε εκεί. Μόνο ξαπλώστε εκεί και εστιάστε σε αυτό για λίγο.
   Συνεχίστε να κάνετε αυτή την άσκηση συχνά και θα συμβεί τελικά η αστρική προβολή.